4 راز هدفگذاری سریع در قرن جدید

 

هدف‌گذاری و تحقق اهداف در جهان پر سر و صدای امروز بدون توانایی تمرکز بر خواسته‌ها تقریبا محال است. اگر یاد نگیرید در مسیر باقی بمانید به سرعت جاده خاکی می‌روید و سر از ناکجاآباد در می‌آورید.
تصویر شهر رویایی را به شما نشان می‌دهند و هوایی می‌شوید تا هر طور شده آنجا را ببینید. اما نقشه راه ندارید و تنها اجازه دارید با نقشه‌ای که خودتان طراحی می‌کنید، به آنجا برسید!
چه می‌کنید؟
دست روی دست می‌گذارید و به تماشای کسانی می‌نشینید که نقشه خود را می‌سازند و به شهر رویاها می‌رسند ؟آیا حاضرید فقط شنونده خاطرات تلخ و شیرین کسانی باشید که پای در راه گذاشتند؟
یا قصد می‌کنید که جزو آنهایی باشید که قصه‌گو هستند و روایات منحصر به فردی دارند؟
اگر در انتخاب مردد هستید کمی با این نوشته همراه شوید و از معجزات هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی بیشتر بدانید.

مهمترین اصول هدف گذاری:

1. اهداف باید مشخص، شفاف و دقیق باشند.
از خودتان بپرسید:

• در حال حاضر چه کاری باید برای تحقق خواسته انجام دهم؟
• در چه مهارت یا آموزشی به تمرکز و توجه نیاز دارم؟
• در چه زمینه‌هایی باید ارتقا یابم؟

اهداف یعنی خواسته‌هایی که قرار است در یک زمان مشخص به آنها برسید.
مثلا دلتان می‌خواهد اردیبهشت شیراز را ببینید و عطر بهارنارنج و لیموی آن را تجربه کنید، خواسته و زمان رسیدن به آن مشخص است تنها لازم است برنامه ریزی شود؛

• سفر چند روز طول بکشد
• تنها بروید یا با همسفر خوب
• با چه وسیله ای باشد
• کجاها را ببینید

همه این سوالات مشخص می‌کند، یک سفر مثلا سه روزه به شیراز در اریبهشت چقدر پول می‌خواهد و چه مواردی را باید هماهنگ کرد؟
این روش که از جزئی‌ترین کارها شروع می‌کنید تا به هدف برسید را مهندسی معکوس می‌گویند یعنی از آخر به اول کار فکر کنید.

هر هدفی که برای سال جدید مشخص می‌کنید، بهتر است با همین روش به اهداف ماهانه و هفتگی و روزانه کوچک شود. اگر چنین کاری نشود اهداف رویاگونه و غیر قابل دسترس باقی می‌مانند.
در طول یکسال به مرور از هیجان و اشتیاق افراد کاسته می‌شود. از طرفی تا زمانی که هر هدف کوچک نشود، احتمال اینکه محدویت‌های ذهنی بیشتر اجازه خودنمایی داشته باشند، افزایش می‌یابد.
وجه مثبت دیگر امکان ارزیابی روزانه آن است. زمانی که روزانه می‌دانید چه کارهای کوچک و ساده‌ای شما را در تحقق هدف سالانه کمک می‌کند و آن را انجام می‌دهید، می‌توانید هر شب و آخر هفته‌ها میزان تعهد به اهداف را بررسی کنید.
مثلا:
• ارسال یک ایمیل
• خواندن 5 صفحه کتاب
• صحبت با فردی اثرگذار
• یادگیری و تمرین یک مهارت

قابل انجام و ردیابی هستند اما بدون ساده‌سازی و خرد کردن اهداف و داشتن انضباط شخصی چنین امکانی نیست و در پایان سال دستاوردی ندارید، حتی سردرگم هستید که تلاشهای سرسختانه روزها و شب‌های قبل برای چه بود؟! بخصوص اگر افرادی را ببینید که با تلاش کمتر به آنچه خواسته اند، رسیده‌اند.

2. حتما برای 4 حوزه زندگی هدف گذاری کنید

4 حوزه زیر به صورت کلی همه ابعاد زندگی را تحت پوشش قرار می‌دهد:

1. اهداف سلامتی
2. اهداف شخصی که روابط خانوادگی و عاطفی و تعطیلات و سرگرمی را هم شامل می‌شود
3. اهداف مالی : درآمدی و هزینه
4. اهداف مشارکتی اینکه می‌خواهید روی چه کسانی و چگونه اثرگذار باشید

اما واقعیت این است که به طور همزمان هرگز قادر نیستید، تمام 4 حوزه را به طور یکسان رشد دهید. پس در این میان یک حوزه که بیشترین اولویت را دارد و تغییر و تحول در آن در سایر حوزه‌ها هم موثر است، انتخاب کنید. مثلا حوزه شغل و مسائل مالی

به این منظور در صورتی می‌توانید رشد چشمگیری داشته باشید که در یک حوزه به صورت 100 درصد متمرکز باشید و در سایر حوزه‌ها به میزان ضرورت زمان و انرژی بگذارید یعنی مدیریت زمان داشته باشید.

پس از اینکه مهمترین هدف را مشخص کردید، با انجام 4 مرحله زیر به طرز معجزه‌آوری به خواسته‌ها می‌رسید:

4 راز مشترک بین افراد موفق که هدفگذاری داشتند

1.آنچه از ته دل می‌خواهند را مورد هدف قرار می دهند 

2. خواسته‌ها را روی کاغذ می‌نویسند؛ پس باید نوشته را جلوی چشمتان بگذارید. طوری که هر روز اهداف را ببینید و ذهنتان آن را مرور کند و توجهتان جلب شود.

بهترین راهکار برای اینکه نوشتن را عادت خود کنید، ایجاد یک بلاگ و تعیین واژه کلیدی برای بلاگ شخصی است واژه‌ای که نماینگر دغدغه و هدف و خواسته اصلی شما در زندگیست.

لازم است تنها به نوشتن اکتفا نکنید. زیرا هر جا توجه باشد، انرژی همانجا جریان می‌یابد.

آنجا که انرژی فعال است، نتایج و دستاوردها به دست می‌آیند. پس از تمام حواس برای قرار دادن توجه بر روی اهداف استفاده کنید؛ اهداف را بنویسید، نقاشی کنید و ببینید و درباره آن بخوانید.

3. اهدافشان را زندگی و تجربه می‌کنند

مثلا اگر مدل خاصی از ماشین را می‌خواهید، تصویرش را ببنید، طرز کار ماشین را یاد بگیرید. اگر فرصتی پیش آمد، داخل آن را ببنید یا سوار شوید و خاطره تجربیات را به وضوح بارها و بارها در ذهن تکرار کنید.

نقل می‌شود باید فرمی از زندگی که خواهان آن هستید را زندگی کنید، قبل از اینکه آن زندگی را داشته باشی.

4. با افرادی که صلاحیت دارند درباره اهدافشان صحبت می‌کنند

اشتراک هدف با افرادی که می‌توانند در تحقق اهداف راهنمایی و همراهی سازنده داشته باشند، سبب تعهد بیشتر به آن می‌شود. از همان لحظه که خواسته تعیین شد، طوری زندگی کنید گویی هدف محقق شده است. یعنی همان سبک زندگی را که می‌خواهید پس از رسیدن به خواسته‌ها داشته باشید، اجرا کنید تا برای آن آماده شوید.

در نهایت می‌توان گفت که هدف‌گذاری به سبک نوین همان هدف گذاری هوشمند است که بر شفاف‌کردن خواسته‌ها و ساده‌سازی راههای رسیدن به آنها تاکید دارد. ساختار کلی آن برای همه یکسان به نظر می‌رسد اما نوع استفاده و جزئیات اجرا بی‌تردید برای هر کس منحصر بفرد است.